Flyttar!

Publicerad:

Skrivet av: Anne Marie de Jong

Till månadsskiftet februari- mars kommer Reform att flytta ut från lokalen på Östra Torggatan för att flytta in hos ”Optimal Träning” på Bryggudden, Tynäsgatan 6 Karlstad.

Det kommer bli roligt och som en nystart att få arbeta i deras fina lokaler och ha ett samarbete med dem!

Hoppas vi ses!

Har du missat något viktigt? BOT

Publicerad:

Skrivet av: Anne Marie de Jong

ROT och RUT, nu är det dags för BOT.

Svenskarna kan renovera husen till halva priset.

Svenskarna kan också få skinande rent för halva priset.

Men i vilket skick är själva svenskarna själva?

Nu är det dags att införa BOT-avdraget.

Visa ditt stöd för BOT-avdraget!

 

BOT-avdraget –

”Ger alla råd att må bra”

 

 

 

 

Nu har jag det!

Publicerad:

Skrivet av: Anne Marie de Jong

kalle & hobbe

Känner du dig så här? Trött, okoncentrerad, sover dåligt, tappar hår, naglarna är sköra, ont i kroppen, ont i leder…. listan kan göras oändlig……………………

Jag har hittat det som jag kan stå för och som kan hjälpa dig att bli piggare och må bättre.

Vill du bli så här?

 

kalle dans

 

Ring så berättar jag mer!

/Anne-Marie

 

 

 

 

Koppning

Publicerad:

Skrivet av: Anne Marie de Jong

koppningNästan hela måndagen till ända, så jag vill passa på att tala om att du nu kan få koppnings massage hos mig, antingen som tillägg i en massagebehandling eller som en behandling för sig som bland annat är mycket effektiv mot celluliter. Välkommen att boka en tid för att prova!

/Anne-Marie

 

Kinesiotape

Publicerad:

Skrivet av: Anne Marie de Jong

Har du förstått hur mycket användning du kan ha av att lära dig använda Kinesiotape?

blandat jobb 017Oavsett om du arbetar som terapeut, inom friskvård, lagledare eller vill kunna hjälpa din omgivning på ett enkelt och mycket effektivt sätt om de skadat sig har du stor nytta av att gå en grundkurs i Kinesiotape! Jag lägger upp kurs efter önskemål och samlar du ihop en grupp på minst 6 stycken så kan jag komma till er och lära er att använda Kinesiotape på bästa sätt.

Hör gärna av dig om frågor eller önskemål.

Vi hörs/Anne-Marie

Tränar du för sommaren?

Publicerad:

Skrivet av: Anne Marie de Jong

Blandade bilder att använda 050Kör stenhårt på gymmet och/eller gruppträning!? För att du ska fortsätta tycka det är roligt att träna (vilket jag hoppas att du gör) och få så mycket som möjligt ut av din träning, inte bli stelare eller få ont av att röra mer på dig! Boka in dig på en ordentlig massagebehandling då och då. 🙂 Iofs gärna regelbundet!

Välkommen att boka en tid! Så du får optimalt ut av din träning!

/Anne-Marie

Energi

Publicerad:

Skrivet av: Anne Marie de Jong

Hur står det till med energin så här i slutet av januari? Här i stan har vi i alla fall vinterväder med snö och kallt som gör det både ljusare och ger möjlighet till utomhusaktiviteter!

Lite halt och knaggligt är det allt både som gångtrafikant och cyklist och det är lätt att gå och spänna sig för att inte halka omkull. Men lediga behandlingstider finns så välkommen att boka via länken.

Jag har precis varit på det nya fräscha träningsstället ”Optimal träning” där du kan träna allt ifrån intensiva pass med TRX, medicinboll, core, speed agility,   combat, samt pass gjort för dig av duktiga Personliga tränare. Väl värt ett besök och de har mycket bra öppningserbjudande också!

 

En annan bra start på året kan vara att gå en kurs. Kinesiotape kan du ha nytta att kunna tejpa oavsett bakgrund och profession, kurserna läggs upp efter önskemål och grundkunskaper.

för ett fortsatt bra 2014!

 

blandat jobb 017

Kom och prova Qigong

Publicerad:

Skrivet av: Anne Marie de Jong

imagesDen 15 januari klockan 17:30 har du chansen att komma och provträna Zhineng Qigong!

Efter en kortare genomgång/ presentation så kommer vi att träna igenom hela ”lyft upp qi” så du får en uppfattning och känsla för vad  Zhineng Qigong är.

Mer finns att läsa på www.zhineng-qigong.se

Anmäl dig gärna på: anne-marie@reformkarlstad.se

Välkommen!

NWT

Publicerad:

Skrivet av: Anne Marie de Jong

NWT artikel

 

REFORM syns i tidningen!

Då jag tycker att BOT avdraget är ett mycket bra förslag och värt att jobba för så försöker jag på bästa sätt dra mitt strå till stacken, så här såg det ut denna gång.

Mer finns att läsa på www.botavdraget.se

/Anne-Marie

Kinesiologytaping Egenvård

Publicerad:

Skrivet av: Anne Marie de Jong

benhinne

Alla kan lära sig Kinesiologytaping  
Det är inte svårt men det kräver lite träning. Vår målsättning är att sprida kunskap om kinesiologytaping; användningsområde och tejpteknik, till alla som vill kunna hjälpa skadade att få en snabbare rehabilitering. Många ledare och tränare inom olika lagidrotter, massörer, sjukgymnaster, läkare, hälsocoacher, intresserade föräldrar osv. ser uppenbara fördelar med att kunna använda kinesiologytape. Genom att göra kinesiologytape, och utbildning i hantering av tejpen, tillgänglig för många människor, till relativt låga kostnader, vill vi göra kinesiologytaping lika naturligt och lättanvänd som att sätta plåster på såren. Alla kan lära sig, vi visar hur.

 

Kinesiologytaping Egenvård (Grundkurs)

Kursinnehåll
Historia
Tejpens egenskaper
Skillnader mot annan idrottstejp
Smärt- och skadeproblematik i hemmet och på idrottsplanen
Basteknik
Muskelteknik
Ligamentteknik
Korrektionsteknik
Tunnelteknik
Grundläggande praktiskt lärande

 

 

Utbildningen
Är på sammanlagt 5 effektiva timmar och blandar tejpningar som rör skador i vardagen & idrottsskador. Varje deltagare erhåller kurskompendium, rakhyvel och övningstejp (värde över 400 kr). Antalet platser är begränsat till min 8 pers och max 20.

 

Pris 990 kr/person ink. moms

Är du intresserad? Kan du få ihop en grupp på minst 8 personer? Hör av dig till mig så bokar vi vi datum, tid och plats.

anne-marie@reformkarlstad.se

Övrigt
Om du behöver boka av din kursplats de sista 2 veckorna tar jag ut 350 kr för kursens och kursledarens omkostnader.

 

/Anne-Marie